根据自己的具体情况，相应的选择以下措施对于预防或减少牙齿磨损有积极作用。

1.尽早矫正咬合异常、牙齿排列紊乱，使下颌不仅在上下方向而且在水平方向能够自由地运动。

2.避免下意识地紧咬牙。

3.避免长期固定用某牙的某固定位置啃咬硬物。

4.提倡使用软毛保健牙刷，定期更换牙刷、牙膏，进行正确地刷牙。

5.有夜磨牙习惯者应该及时到医院诊治。

6.牙齿重度磨损者，建议是装配并就寝时戴用咬合垫。

7.牙齿重度发育不全者，尽早用人造冠保护后牙。

以上就是开平口腔诊所品诚小编为大家分享的预防牙齿磨损以及减少牙齿磨损的一些有效方法。我们一定要好好保护自己的牙齿，如果你的牙齿遇到问题了就一定要去牙科医院去进行处理，不然会越来越坏的。

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